Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2022
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64 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1959 kcal
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Fett: 57,22g | Eiw: 99,03g | Kohlh: 262,20g.
Frühstück: Banana Bread. Mittagessen: Activia Fat Free Vanilla Yogurt , Tomatoes, Marks & Spencer Italian Extra Virgin Olive Oil, Waitrose Avocado, Schneider Brot Whole Grain Rye Bread, Egg, Sainsbury's Red Onions, Marks & Spencer Tuna Steak in Spring Water, Activia Fat Free Cherry Yogurt. Abendessen: Schneider Brot Whole Grain Rye Bread, Sainsbury's Red Onions, Capsicum, Tomatoes, Marks & Spencer Oakham Chicken Breast Fillets. Snacks/Sonstiges: Tesco Pineapple. mehr...
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1738 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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MeGymandMyDiet's Gewichtsverlauf
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