Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2022
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78,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1622 kcal
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Fett: 68,41g | Eiw: 73,50g | Kohlh: 176,45g.
Frühstück: Chá (Infusão). Mittagessen: Couve Refogada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Farofa, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Abendessen: Arroz Branco (Cozido), Couve Refogada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Spoleto Azeite, Ovo. Snacks/Sonstiges: Nestlé Kit Kat, Maçã, Canela, Quaker Aveia em Flocos, AdeS Leite de Soja Zero. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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BrigitteMin's Gewichtsverlauf
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