Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2022
|
91,0 kg
Bisher verloren: 26,0 kg.
Still to go: 21,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1818 kcal
|
Fett: 61,07g | Eiw: 147,83g | Kohlh: 166,82g.
Frühstück: Белая Береза Пломбир, Smart Formula Батончик Протеиновый, Garnec Рисовая Мука, Яйцо, Ситниковское Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог 1%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%. Mittagessen: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Ситниковское Молоко 2,5%, Котлеты из Индейки Жареные на Слив.Масле, Гороховая Каша, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Bombbar Topping Sweet Strawberries, Оладьи Банановые Ткач. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Котлеты из Индейки Жареные на Слив.Масле, Овощное Рагу/без Картошки (Ткач) . mehr...
|
Verlust von 3,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Мария1985…'s Gewichtsverlauf
|