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Comida de verdade!! seguimos em frente
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1629 kcal
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Fett: 53,04g | Eiw: 106,78g | Kohlh: 182,95g.
Frühstück: Itambé Mussarela Fatiada, Queensberry Geléia de Morango, Patê de frango, Banana Prata, Wickbold Pão de Forma Integral Premium. Mittagessen: Doce de Leite, Abobrinha Cozida, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne Moída Refogada. Abendessen: Pimentão Verde, Batata Doce Cozida, Repolho Refogado, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Snacks/Sonstiges: Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Over nights, Queensberry Geléia de Morango, Canto de Minas Queijo tipo Cottage, Wickbold Pão de Forma Integral Premium. mehr...
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2728 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 50 Minuten, Radelnder - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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