Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2022
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66,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2150 kcal
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Fett: 56,74g | Eiw: 139,97g | Kohlh: 263,90g.
Frühstück: Milsani Magere Yoghurt, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Mama Natuur Lijnzaad Gebroken, Body & Fit Creapure Creatine, Druiven, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt. Mittagessen: Aldi Gegrilde Kipfilet, Perziken, AH Klassiek Rond Wit, Jumbo Brood Donker Fijn Volkoren. Abendessen: Knorr Mexicaanse Burritos, Jumbo Magere Franse Kwark. Snacks/Sonstiges: Aardbeien, Kersen, Perziken, Milsani Magere Yoghurt, Body & Fit Smart Break, Appel, Blauwe Bessen, Mama Natuur Lijnzaad Gebroken, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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stefano o2b's Gewichtsverlauf
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