|
Сегодня фото не загружаются🤷♀️
|
85 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1723 kcal
|
Fett: 68,41g | Eiw: 98,94g | Kohlh: 178,40g.
Frühstück: Сыр Мюнстер, Белый Хлеб, Яйцо, Лук, Помидоры, Подсолнечное Масло, Авокадо Авокадо. Mittagessen: Творог (Обезжиренный), Яйцо, Гарнец Рисовая Мука. Abendessen: Симиты, Шпинатные блины, Чай с Молоком, Варенье из Смородины, Простоквашино Молоко 2,5%, Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Молочная Сказка Снежок 2,5%. Snacks/Sonstiges: Творог 5%, Сахар, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Любятово Печенье Топленое Молоко. mehr...
|
|
2675 kcal
|
Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Minute, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Auto Fahren - 11 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 42 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Treppensteigen - 21 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|