Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2022
|
58,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1397 kcal
|
Fett: 42,50g | Eiw: 125,17g | Kohlh: 119,32g.
Frühstück: Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Геркулес Хлеб Зерновой, Smart Formula Батончик Протеиновый, Жареное Яйцо без Жира, Укроп, Помидоры, Кабачок. Mittagessen: Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Летний Луг Молоко 3,2%, Красная Цена Фасоль Белая в Томатном Соусе, Укроп, Огурец (с Кожурой), Federici Цельнозерновые Макароны, Лук, Кабачок. Abendessen: Bombbar Батончик Неглазированный "Шоколад-Фундук", Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Балтийский берег Кальмар Филе-Ломтики Горячего Копчения. Snacks/Sonstiges: Летний Луг Молоко 3,2%, Просто Молоко Молоко 2,5%, Магнит Персик. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nata_li__Mit's Gewichtsverlauf
|