Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2022
|
71,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2044 kcal
|
Fett: 91,74g | Eiw: 99,34g | Kohlh: 197,11g.
Frühstück: Oatly Ikaffe, Kahvi, Myllyn Paras Kaurapuuro, Meira Mantelilastu, Pakkasmarja Mustikka, Pakkasmarja Pakastemansikka, Pakkasmarja Puolukka, Star Nutrition Whey-80 Mint Chocolate. Mittagessen: Arla Apetina Green Pesto , Järvikylä Ruustinnan Salaatti, Kurkku, Kotimaista Kirsikkatomaatti, Pouttu Muu Chorizonakki, Uudet Perunat. Abendessen: Kotitilan Savumuikkuja, Tzatsiki, Pirkka Kasvispihvi, Taffel Broadway Sourcream & Onion, Puhdistamo Kollageeni Protein Bar, Sondey Riisikakku Juusto. Snacks/Sonstiges: Fazer Leipomo Mantelicroissant, Korvapuusti, Vuohelan Herkku Mustikka-Rahkapulla. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Peperoma's Gewichtsverlauf
|