Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2015
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68,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2327 kcal
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Fett: 58,63g | Eiw: 141,42g | Kohlh: 302,33g.
Frühstück: Fettarme Milch, Knusperone White Flakes, Myprotein Impact Whey Protein. Mittagessen: Wiesenhof Geflügel Wiener, Reis (Gekocht), Gebackener oder Gekochter Thunfisch. Abendessen: Fettarme Milch, Harry Balance Aktiv Sandwich, Myprotein Cashew Butter, Gekochtes Ei, Rindergulasch, Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Protein, Banane. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Sami Fitness's Gewichtsverlauf
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