|
Сегодня 1464kk+10k шагов+ пузо покачала)) Получается вышла на поддержку ну или ооччченьь лёгкий дефицит (но хз)
Впервые за пару месяцев я не обожралась в пятницу))))
|
1464 kcal
|
Fett: 23,68g | Eiw: 65,75g | Kohlh: 250,25g.
Frühstück: 365 Дней Мороженое с Вареной Сгущенкой, RED Молочный Шоколад без Добавления Сахара, Лента Банан, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Моя Цена Творог 1%. Mittagessen: Моя Цена Томатная Паста, ВкусВилл Смесь Мексиканская, Лента Рис Golden Длиннозерный. Abendessen: Круглое Лето Баклажаны по-Домашнему, Libendorf Сыр Плавленый Сливочный, Огурец (с Кожурой), Коломенское Хлеб Дарницкий. Snacks/Sonstiges: SPAR Арбуз, SPAR Арбуз. mehr...
|
|
 Kommentare
Ещё я выпила адское количество жидкости)) гоняла чаи весь день и хлестала по 600л перед каждым приёмом пищи
15 Jul 22 vom Mitglied: Era4ka.
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Era4ka.'s Gewichtsverlauf
|