Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2022
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64 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1676 kcal
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Fett: 48,88g | Eiw: 103,04g | Kohlh: 192,84g.
Frühstück: Alpen No Added Sugar Muesli, Tea with Semi-Skimmed Milk, Marks & Spencer twice the Fibre porridge. Mittagessen: Tesco Cucumber , Activia Fat Free Cherry Yogurt, Marks & Spencer Tuna Steak in Spring Water, Sainsbury's Red Onions, Schneider Brot Whole Grain Rye Bread, Egg, Marks & Spencer Italian Extra Virgin Olive Oil, Alpen No Added Sugar Muesli, Capsicum, Activia Fat Free Strawberry Yogurt. Abendessen: Marks & Spencer Aberdeen Angus Beef Mince 5%, Sweet Potato , Tesco Spiced Roasted Cauliflower, Sainsbury's Red Onions, Tesco Cucumber . Snacks/Sonstiges: Apples , Tesco Pineapple, Marks & Spencer Tuna Steak in Spring Water , Sainsbury's Red Onions, Lindt Excellence Orange Intense. mehr...
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konstantes Gewicht
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MeGymandMyDiet's Gewichtsverlauf
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