Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2022
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80,3 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1192 kcal
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Fett: 24,59g | Eiw: 76,57g | Kohlh: 162,65g.
Frühstück: Tre Mulini Fette Biscottate, Best Espresso Caffè Macchiato , Caffè Macchiato. Mittagessen: Rovagnati Pollo alle Erbe Fini, Carote Bollite, Selex Ceci in Scatola, Pomodori Ciliegini, Cetriolo (senza Buccia), Naturviva Verze Cotte. Abendessen: Chef Verde Cicoria Ripassata in Padella. Snacks/Sonstiges: Nestlé Kefir Gusto Fragola, Sammontana Ghiacciolo, Melone Bianco, Milbona Semolina Pudding Cinnamon. mehr...
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2146 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 2 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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buricio's Gewichtsverlauf
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