Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2022
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64 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1656 kcal
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Fett: 60,25g | Eiw: 113,96g | Kohlh: 159,80g.
Frühstück: Marks & Spencer Crunchy Peanut Butter, Sainsbury's Raspberry Conserve, Starbucks Semi-Skimmed Caffe Latte (Tall), Chocolate Croissant, Marks & Spencer Super Seeded Bread. Mittagessen: Activia Fat Free Cherry Yogurt, Marks & Spencer Tuna Steak in Spring Water, Sainsbury's Red Onions, Egg, Schneider Brot Whole Grain Rye Bread, Marks & Spencer Mixed Leaf Salad, Marks & Spencer Italian Extra Virgin Olive Oil, Tomatoes, Activia Fat Free Blueberry Yogurt. Abendessen: Marks & Spencer Tuna Steak in Spring Water , Sweet Potato , Marks & Spencer Scottish Lochmuir Salmon Fillets, Tesco Broccoli Florets. Snacks/Sonstiges: Tesco Ready to Eat Prunes, Ryvita Dark Rye Crispbread. mehr...
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konstantes Gewicht
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MeGymandMyDiet's Gewichtsverlauf
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