Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2022
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81,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3343 kcal
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Fett: 135,20g | Eiw: 105,66g | Kohlh: 429,86g.
Frühstück: Банан, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Яйцо. Mittagessen: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Макдоналдс Пирожок с Вишней, Макдоналдс Латте (0,3 L), Макдоналдс Картофель по-Деревенски, Макдоналдс Двойной Чизбургер. Abendessen: Черешня, Банан, Cheetos Cheetos с Сыром, M&M's Драже с Молочным Шоколадом. Snacks/Sonstiges: Twix Mini, Mars Mars Minis, Milky Way Minis, Nesquik Mini. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Alexey.Kokin's Gewichtsverlauf
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