sunflower.00's Notizen, 16 Jul 22

eylulun 1ine kadar en az 6-7 kilo vermeliyim tam her hafta 1 kilo verirsem ideal ama 1 kilo 1 hafta icin fazla mi sizce ??

Diätkalender ansehen, 16 Juli 2022:

35 kcal

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Kommentare

bence degill

17 Jul 22 vom Mitglied: mutluolmakistiyor

ideal

17 Jul 22 vom Mitglied: ahmetby08

Fazla değil

17 Jul 22 vom Mitglied: aidanyr

fazla evet. maksimum olması gereken kilonuzun yüzde biri.

17 Jul 22 vom Mitglied: FurkanGönenç

yani siz 58 kg birisi olarak haftada 500gr verseniz sağlıklı olacaktır.

17 Jul 22 vom Mitglied: FurkanGönenç

kilonuzun %1 ila %0.5 olması mantıklı ama diyet başında çok daha fazla kilo veriliyor (ödem).

17 Jul 22 vom Mitglied: strheberga


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