Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2022
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54 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1359 kcal
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Fett: 38,80g | Eiw: 40,52g | Kohlh: 217,35g.
Frühstück: Яшкино Ирис Нота Бум, Песочное Печенье, Сахар, Кофе с Молоком, Овсяные Панкейки. Mittagessen: Арбуз, Песочное Печенье, Сахар, Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная Картошка. Abendessen: Сахар, Кофе с Молоком, Prosto Рис Краснодарский, Гуляш из Говядины. mehr...
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1587 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Cardio - 41 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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hobi-lofi's Gewichtsverlauf
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