Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2022
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56 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1225 kcal
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Fett: 41,86g | Eiw: 88,71g | Kohlh: 130,48g.
Frühstück: バナナ, REVIVE, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, サイリウム（オオバコ）. Mittagessen: 兵庫県手延素麺協同組合 揖保乃糸. Abendessen: 鳥貴族 ポテトフライ, 豚のスペアリブ. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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