Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2022
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60,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1477 kcal
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Fett: 69,88g | Eiw: 55,28g | Kohlh: 157,50g.
Frühstück: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка Тирамису, Красный Октябрь Трюфель, Полет Миндальное Печенье, Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Пирогово Пирожки с Мясом. Mittagessen: Хлеб Бородинский, Овощи Гриль, Мидии в Сливочном Соусе, Своя Компания Равиоли с Белой Рыбой. Abendessen: Абрикосы, Персики. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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ruferko's Gewichtsverlauf
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