Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2022
|
82,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
920 kcal
|
Fett: 25,60g | Eiw: 50,44g | Kohlh: 98,98g.
Frühstück: Protein.Se Proteinpulver. Mittagessen: Kokt Ägg, Tomater. Abendessen: Vitt Bordsvin, ICA Matjessill, Arla Lätt Crème Fraiche, Färskpotatis. Snacks/Sonstiges: Rabarberpaj, Arla Mellanmjölk 1,5%, Päron. mehr...
|
|
2411 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
Det finns ingen återvändo - jag ställde mig på vågen idag - hemskt!!!!😥😥😥
17 Jul 22 vom Mitglied: Ellinor54
|
Kämpa kämpa kämpa! Imorgon är det en ny dag och en ny vecka. Börja med bra mat rutiner igen så blir det nog bra tillslut. Jag gick också upp några kg under väldigt kort tid som jag försöker få bort nu. Du är inte ensam! Vi alla har våra mål och vi alla gör misstag ibland.
17 Jul 22 vom Mitglied: Isabella…
|
Idag blev det utecykling 2,5 mil och en stund på ergometercykel 5 km och hantelträning. Nu så!💪💪💪 Har mått dåligt pga allergi och astmakänning men idag känner jag mig stark. Inhalationer och tabletter hjälper bra och pollenappen visar mindre pollen.
17 Jul 22 vom Mitglied: Ellinor54
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ellinor54's Gewichtsverlauf
|