Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2022
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61,7 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2649 kcal
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Fett: 126,11g | Eiw: 138,36g | Kohlh: 254,15g.
Frühstück: Bimbo Pan Tostado, Margarina, Café con Leche, Margarina, Bimbo Pan Tostado, Tortillas de Maíz, Queso Panela, Huevos Rancheros, Café con Leche, D'Gari Gelatina de Agua. Mittagessen: Lala Queso Oaxaca, Tortillas de Harina, Alambre, Fiber One Chocolate Fudge Brownies. Abendessen: Avena con Leche. mehr...
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2434 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 40 Minuten, Laufen - 13 Km/h - 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Karate - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Seilspringen - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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r.berry91's Gewichtsverlauf
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