Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2022
|
70,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
524 kcal
|
Fett: 17,96g | Eiw: 16,79g | Kohlh: 72,41g.
Frühstück: Nasi Goreng. Mittagessen: Tumis Kangkung, Nasi Putih. mehr...
|
|
1925 kcal
|
Bewegung:
HIIT - 8 Minuten, Stillen - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|