Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2022
|
74,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1533 kcal
|
Fett: 48,46g | Eiw: 92,73g | Kohlh: 186,39g.
Frühstück: Зеленый Чай, Лента Гречневая Крупа, Витебское Молоко Творог 1%. Mittagessen: Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Пятерочка Помидоры. Abendessen: Зеленый Чай, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Морковь на Пару. Snacks/Sonstiges: Петрохолод Мороженое Сливочное Ванильное в Вафельном Стаканчике, Нектарин, Кофе, Фили-Бейкер Торт Санчо, Кофе, Нектарин, Кофе, Нектарин, Зеленый Чай, Ritter Sport Шоколад Белый Манго и Маракуйя, Вода, Кофе, Фили-Бейкер Торт Санчо. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
baursak3k's Gewichtsverlauf
|