Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2022
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91,4 kg
Bisher verloren: 24,3 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2042 kcal
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Fett: 82,02g | Eiw: 108,85g | Kohlh: 207,40g.
Frühstück: Pinaatti, Tomaatit, Philadelphia Ruohosipuli Tuorejuusto, Rainbow Pesto Alla Genovese, Pirkka Broilerin Fileeleike, Fazer Rouheciabatta. Mittagessen: Oivariini Normaalisuolainen, Vaalea Leipä, Rainbow Kermaperunat, Lihamureke (Naudanliha). Abendessen: Kurkku, Paprika (Punainen), Taco casserole. Nachtmahl: Jacky Suolainen Kinuskivanukas, Arla Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton, Mansikat, Paprika (Punainen), Arla Kadett 5%, Rainbow Ohut Kalkkunaleikkele, Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Vaasan Ruispalat Tumma Herkku. Snacks/Sonstiges: Jungle Juice Bar Pink Panther (Pieni), Munkkirinkilät. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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marisalo1's Gewichtsverlauf
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