Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2022
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82,8 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1598 kcal
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Fett: 54,21g | Eiw: 106,70g | Kohlh: 153,19g.
Frühstück: Banana, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande . Mittagessen: McDonald's Queijo Quente do Chef, Hortifruti Suco de Laranja. Abendessen: Club Social Integral Tradicional, Garoto Chocolate Talento Creme de Avelã, Minuano Pele Frita de Frango, Friboi Carne Moída Patinho, Korin Coxas de Frango. Snacks/Sonstiges: Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna com Açúcar, Marilan Pit Stop Integral Grãos Ancestrais. mehr...
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2126 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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