Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2022
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70,7 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1693 kcal
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Fett: 68,27g | Eiw: 92,61g | Kohlh: 184,81g.
Frühstück: Seitenbacher Musli #6, Honey, Bananas, Coffee with Cream, Fage Total 2% Greek Yogurt (170g). Mittagessen: Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Lean Cuisine Simple Favorites Swedish Meatballs with Pasta. Abendessen: Fried Egg, Hershey's Simply 5 Chocolate Syrup, Whole Milk, Kodiak Cakes Power Cakes. Snacks/Sonstiges: Apples, Crystal Farms Mozzarella String Cheese Sticks. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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