Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2015
|
94 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2132 kcal
|
Fett: 134,30g | Eiw: 80,02g | Kohlh: 160,54g.
Frühstück: Caffè (Espresso), Silvano Torta Nocciole con Farina. Mittagessen: Pane Comune, Patatine Fritte, Cotechino, Pasta al Pomodoro. Abendessen: Silvano Torta Nocciole con Farina, Noci, Prealpi Burro Chiarificato, San Carlo Crostini Dorati, Knorr Dado Saporito, Grana Padano Grok, Carne di Manzo Macinata (Hamburger, Circa 23% di Grassi, Fettine Surgelate). Snacks/Sonstiges: Nocciole, Silvano Torta Nocciole con Farina, Caffè (Espresso). mehr...
|
|
2453 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fosgene77's Gewichtsverlauf
|