Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2022
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77,1 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1955 kcal
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Fett: 64,41g | Eiw: 143,42g | Kohlh: 198,96g.
Frühstück: Enervit The Protein Deal, Caffè Zuccherato. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Anguria, Esselunga Insalata Mista, Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso). Abendessen: Pizza Margherita, ConBio Hummus di Ceci, Ciliegie, Melone, Lidl Filetto di Branzino alla Mediterranea. mehr...
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2242 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Fededoppia's Gewichtsverlauf
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