|
вес все стоит 😪
|
59,6 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1457 kcal
|
Fett: 45,95g | Eiw: 98,02g | Kohlh: 167,37g.
Frühstück: Каша Овсяная, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Слобода Йогурт с Клубникой, Творог 5%, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. Abendessen: Авокадо Авокадо, Макароны с Маслом, Гринвей Клетчатка, ВкусВилл Банан, Изолят Соевого Белка, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Петруха Стрипсы, Олейна Подсолнечное Масло, Баклажан. Snacks/Sonstiges: Творог 5%, Слобода Йогурт с Клубникой, Арбуз, Effort Батончик Мюсли. mehr...
|
|
2149 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Джул_33's Gewichtsverlauf
|