Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2022
|
76,6 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1208 kcal
|
Fett: 55,23g | Eiw: 111,43g | Kohlh: 62,45g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Campina Сливки Порционные, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Масло Подсолнечное, Минтай, Простоквашино Сметана 15%, Mission Deli Лепёшки Оригинальные. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Масло Подсолнечное, Гречка Отварная. Abendessen: Salmonica Омега-3 из Дикого Камчатского Лосося, Куриное Филе, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Русская Печь Печенье Демидовское с Цукатами. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
|
mamzelkaalena's Gewichtsverlauf
|