Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2022
|
90,2 kg
Bisher verloren: 26,8 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2333 kcal
|
Fett: 103,52g | Eiw: 138,17g | Kohlh: 214,53g.
Frühstück: SPAR Фундук, Smart Formula Батончик Протеиновый, Arla Сыр Натура Light, Ситниковское Молоко 2,5%, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой , Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Каша Кукурузная на Молоке 2,5 Ткач. Mittagessen: 33 Пингвина Пломбир на Сливочках, Домик в деревне Молоко 3,2%. Abendessen: Клубника, Русское Море Крабовые Палочки, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Гороховая Каша, Белый Хлеб, Лук, Копченый Лосось Чавычи, Горбуша на Пару Ткач, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Heinz Кетчуп Базилик и Черный Перец для Стейка, Белый Хлеб, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост, Мандарины, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Мария1985…'s Gewichtsverlauf
|