Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2022
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82,8 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3350 kcal
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Fett: 143,10g | Eiw: 175,31g | Kohlh: 342,34g.
Frühstück: Reese's Big Cup (King Size), Central Market Organic Whole Milk, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Thighs, Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled). Mittagessen: HEB Savory Kale Salad with Shaved Parmesan, HEB Thin Sliced Medium Cheddar, HEB Oven Roasted Turkey Breast, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread. Abendessen: Modelo Especial Beer, HEB Gouda , Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled). Snacks/Sonstiges: Reese's Peanut Butter Ice Cream Cake, Reese's Reese's Snack Barz. mehr...
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2731 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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shanethedad's Gewichtsverlauf
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