Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2022
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74,2 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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717 kcal
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Fett: 21,50g | Eiw: 23,81g | Kohlh: 110,80g.
Abendessen: Mevsim Salata, Yoğurt, Sebzeli Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Barbunya. Snacks/Sonstiges: Yeşil Çay, Hurma, Tadım Gün Kurusu Kayısı . mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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