Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2022
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80,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1362 kcal
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Fett: 45,73g | Eiw: 98,89g | Kohlh: 84,99g.
Frühstück: CSR Raw Sugar, Tea with Skimmed Milk, Scrambled Egg . Mittagessen: Sriracha Sauce, White Rice, Pork Fillet. Abendessen: Coles Finest Chorizo Sausage, White Rice, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Sonstiges: Alcoholic Beverage (80 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey) , Alcafe Vanilla Flavoured Latte, Woolworths Tuna Laksa. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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