Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2022
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83 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1834 kcal
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Fett: 47,75g | Eiw: 168,52g | Kohlh: 182,61g.
Frühstück: Tortilla de Maíz, Costco Carne al Pastor, Alpura Leche, Nestlé Chocolate Abuelita Instantáneo, Pechuga de Pollo sin Piel, Heinz Catsup, Heinz Mayonesa, Bimbo Pan Natural. Mittagessen: MDN Olimpo Zeus 100% Whey, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Papaya, Melón , Fibra Xotzil Salvado de Trigo, F1B0 Protein Bar Frutos Rojos. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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