Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2022
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54,6 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2185 kcal
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Fett: 75,01g | Eiw: 56,07g | Kohlh: 321,61g.
Frühstück: Kerupuk Makanan Ringan, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Finna Sambal Terasi Uleg, Tahu Goreng, Nasi Putih. Mittagessen: Bango Kecap Manis, Sambal Goreng, Tahu Kukus, Cilok, Es Doger. Abendessen: Bakso Daging Sapi, ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Nasi Putih, Indomie Mi Goreng. Snacks/Sonstiges: Keripik Pisang, Silver Queen Almond, Jack N Jill Piattos Sambal Geprek. mehr...
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1378 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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debby meidiana's Gewichtsverlauf
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