Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2015
|
80,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4105 kcal
|
Fett: 69,16g | Eiw: 199,66g | Kohlh: 651,08g.
Frühstück: Seeberger Apfelringe, Seeberger Cranberries, Rapunzel Haselnussmus, Banane, Wasa Vollkorn, Nestle Shreddies Honey, Seitenbacher Kakao-Düsis, Onken Bighurt, Bio Company Blaubeeren, Erdbeeren, Trauben, Natures Best Isopure, Dymatize ISO 100, Koro Drogerie Weizengras Pulver. Mittagessen: Aldi Magerquark, Olivenöl, Thomy Scharfer Senf, Onken Bighurt, Cucina Balsamico Creme, Aldi Bio Kaisergemüse, Kartoffeln. Abendessen: Alnatura Cornflakes Ungesüßt, Myprotein Almond Butter, Kirschtomaten, Gelbe Paprika, Nestle Shreddies Honey, Cucina Balsamico Creme, Aldi Champignons, Supplement Union Royal Flavour, Onken Bighurt, Davert Buchweizen. Snacks/Sonstiges: Nestle Shreddies Honey, Ja! Kokosraspeln, Rapunzel Haselnussmus, Supplement Union Royal Flavour, Nestle Shreddies Choco, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Alnatura 5-Korn-Flocken, Onken Bighurt, Oh Yeah! Cookie Caramel Crunch, Bio Company Tamari Mandeln, Cashewnüsse, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Bleib Gesund Nussmischung Thai Spice, Myprotein Maltodextrin, Phd Waxy Vol, Myprotein BCAA, Myprotein Omega 3. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
19daniel88's Gewichtsverlauf
|