Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2022
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55,1 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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671 kcal
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Fett: 27,71g | Eiw: 52,85g | Kohlh: 52,17g.
Frühstück: Banana Prata, Tirolez Queijo Minas Frescal. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Purê de Batata Doce, Peito de Frango. Abendessen: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Alface de Folha Verde, Ovo Cozido. mehr...
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1801 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 8 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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adrianaurt's Gewichtsverlauf
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