Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2022
|
78,6 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2093 kcal
|
Fett: 72,30g | Eiw: 113,17g | Kohlh: 241,99g.
Frühstück: Peach, Bunny Bread 100% Whole Wheat Bread, Egg White , Egg. Mittagessen: Bunny Bread 100% Whole Wheat Bread, Tomatoes. Abendessen: Wal-Mart French Bread - Fresh Baked in Store, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Blue Cheese , Food Lion 85/15 Ground Beef. Snacks/Sonstiges: Driscoll's Organic Strawberries, Fresh & Easy Black Cherries, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Sherbet. mehr...
|
|
3041 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 8 Minuten, Ergometer - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mike in NC's Gewichtsverlauf
|