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hafif giden bir ogun :)
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1193 kcal
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Fett: 49,90g | Eiw: 34,63g | Kohlh: 158,47g.
Mittagessen: Tam Buğday Ekmeği, Mevsim Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Abendessen: Tam Buğday Ekmeği, Yoğurt, Kabak Yemeği. Snacks/Sonstiges: Tadım Gün Kurusu Kayısı, Yeşil Çay, Eti Lifalif Kuru Yemişli Yulaf Bar, Starbucks Filtre Kahve (Tall). mehr...
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