Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2022
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62 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2955 kcal
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Fett: 93,09g | Eiw: 154,42g | Kohlh: 402,19g.
Frühstück: Verde Valle Chía, Espárragos Cocidos (Frescos), Arroz Salvaje (Cocidos), Tomates Cherry, Almendras, Melón , Chobani Yogurt Griego Natural, Champiñones, Kale, Quinoa (Cocida), Huevo Duro. Mittagessen: Arroz Salvaje (Cocidos), Sanissimo Tostaditas de Maíz Horneadas, Camote, Arroz Blanco y Salvaje, Coliflor, Coles de Bruselas, Brócoli, Aguacate, Dolores Medallones de Atún. Abendessen: Calabaza, Lentejas Cocidas, Queso Panela, Tortillas de Maíz, Manzana Verde. Snacks/Sonstiges: Garbanzos Cocidos, Libanius Pan Pita Integral, Garbanzos Cocidos, Libanius Pan Pita Integral, Ezequiel Pan Ezequiel, Tarta de Calabaza, Avena, Zarzamora, Birdman Leche de Almendra, Nuez de la India, Coco, Plátano Dominico. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Carlo007's Gewichtsverlauf
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