Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2022
|
76 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2386 kcal
|
Fett: 95,07g | Eiw: 134,80g | Kohlh: 231,74g.
Frühstück: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, из Лавки Сыр Легкий, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. Mittagessen: Алексеевское Сгущенка, Мака Лаваш Армянский Тонкий, Termer Изюм Чёрный Джамбо, Простоквашино Творог 2%. Abendessen: Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина, Nature's Own Factory Гречишный Молочный Шоколад, Блины с Творогом. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Котлеты из Индейки с Кабачком, Абрикос, Черешня, Eco Botanica Хлебцы Злаковые Вафельные с Творожным Сыром. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sokolan3's Gewichtsverlauf
|