Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2022
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118,2 kg
Bisher verloren: 23 kg.
Still to go: 36,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1454 kcal
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Fett: 56,76g | Eiw: 102,14g | Kohlh: 122,68g.
Frühstück: Arla Laktosfri Mjölk, Frebaco Havreringar, Favorit Makrillfilé i Tomatsås, Wasa Husman. Mittagessen: Nötfärs, Garant Sweet Chili Sauce, Köttbuljong, Mushroom Soy, Svarta Bönor, Morötter. Abendessen: Flying Goose Brand Sriracha Mayo Sauce, Eldorado Kycklingfilé, Findus Fryst Broccoli, Morötter. Snacks/Sonstiges: Wasa Husman, Favorit Makrillfilé i Tomatsås. mehr...
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3092 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Matte J's Gewichtsverlauf
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