Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2022
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119,1 kg
Bisher verloren: 22,1 kg.
Still to go: 37,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1595 kcal
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Fett: 62,09g | Eiw: 99,64g | Kohlh: 146,59g.
Frühstück: Blåbärssylt, Arla Laktosfri Mjölk, AXA Fiberberikade Havregryn. Mittagessen: Flying Goose Brand Sriracha Mayo Sauce, Findus Fryst Broccoli, Morötter, Kycklingfilé. Abendessen: Pågen Hamburgerbröd, Heinz Tomato Ketchup No Added Sugar&Salt, President Cheddar, Flying Goose Brand Sriracha Mayo Sauce, Willys Nötfärs, Santa Maria Green Jalapeno. Snacks/Sonstiges: Gala Äpplen. mehr...
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2891 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 57 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Matte J's Gewichtsverlauf
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