Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2022
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92,1 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1976 kcal
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Fett: 29,01g | Eiw: 185,22g | Kohlh: 254,73g.
Frühstück: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Dannon Oikos Fruit on The Bottom Nonfat Greek Yogurt - Peach, Envy Apple, Driscoll's Organic Strawberries, Bananas. Mittagessen: Boskovich Organic Baby Spinach, Jalapeno Peppers, Kirkland Signature Chicken Breast in Water, Calavo Guacamole Single Serve, Kroger Vegetable Medley, Kirkland Signature Albacore Solid White Tuna in Water. Abendessen: Envy Apple, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Premier Nutrition High Protein Shake - Strawberries & Cream. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Clausthaler Non-Alcoholic Beer, Goli Ashwagandha Gummies, Vitafusion Men's Complete Multivitamin, Optimum Nutrition Amino Energy, Nordic Naturals Ultimate Omega D3. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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RedgyST's Gewichtsverlauf
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