Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2022
|
81,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3274 kcal
|
Fett: 64,86g | Eiw: 213,08g | Kohlh: 455,37g.
Frühstück: Manzana Golden, Banana, Hacendado +Proteínas Chocolate, Hacendado Leche Desnatada + Proteínas, Hacendado Chocodays. Mittagessen: Serrano Jamón Serrano, Hacendado Aceitunas sin Hueso, Hacendado Filete de Contramuslo de Pavo, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). Abendessen: Hacendado +Proteínas Chocolate, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Pan de Molde Blanco, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas. Snacks/Sonstiges: Hacendado Cookies sin Gluten, Hacendado +Proteínas Tropical, Mercadona Pan 6 Cereales, Tomates, Banana, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Davidescriba's Gewichtsverlauf
|