Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2022
|
79 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2646 kcal
|
Fett: 92,16g | Eiw: 208,38g | Kohlh: 240,51g.
Frühstück: Жареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вкуснотеево Сыр Российский, Русский Хлеб Булочка с Отрубями. Mittagessen: Barilla Спагетти #5, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Слобода Кетчуп Томатный, Московский Провансаль Майонез Классический 67%. Abendessen: Слобода Кетчуп Томатный, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Barilla Спагетти #5. Snacks/Sonstiges: Малина, Яблоко, Nutriversum Pure Whey Pro, Домик в деревне Молоко 1,5%. mehr...
|
|
2114 kcal
|
Bewegung:
Zirkeltraining - 25 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Apple Health - 0 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|