Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2022
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109,6 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2240 kcal
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Fett: 89,61g | Eiw: 115,18g | Kohlh: 247,78g.
Frühstück: Espresso, Alpro Not Milk 1,8%, Banane, Krüger Kaffeeweißer, Nestle Caro. Mittagessen: Hereford Corned Beef, Pellkartoffeln. Abendessen: Ja! Feine Eierplätzchen, Schwarzwaldmilch Joghurt Mild Laktosefrei 1,5%, Ramazzotti Crema Cappuccino, Alnatura Agavensirup, Kakaopulver (Ungesüßt), San Pellegrino Sanbitter, Brot, Bauernbrot, Gemischter Salat, Gemischter Salat mit Dressing, Feinkost Dittmann Pfefferonen Mild-Pikant, Olivenöl, Knoblauch, Gedünsteter oder Gekochter Calamari. Snacks/Sonstiges: Senf, Gekochtes Sauerkraut, Schmälzle Wiener, Frankfurter Würstchen, Kiwi, Krüger Kaffeeweißer, Nestle Caro. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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katrcalzsie's Gewichtsverlauf
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