Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2022
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92,9 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 27,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2631 kcal
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Fett: 119,65g | Eiw: 78,31g | Kohlh: 317,27g.
Frühstück: Gym Chef Abobrinha Grelhada, Brócolis, Grão-de-Bico Cozido, Broto de Feijão. Mittagessen: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Abendessen: McDonald's Del Valle Laranja (300ml), McDonald's Casquinha Baunilha, McDonald's Batata Frita (Grande), McDonald's Big Mac. Snacks/Sonstiges: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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65kg_avante's Gewichtsverlauf
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