Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2022
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81,4 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1297 kcal
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Fett: 31,23g | Eiw: 174,15g | Kohlh: 79,09g.
Frühstück: Ehrmann Продукт Йогуртный, Молочная Легенда Творог Обезжиренный. Mittagessen: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Зеленая Грядка Салат Листовой Афицион, Хайнц Соус Цезарь. Abendessen: Кофемания Окрошка на Кефире. Snacks/Sonstiges: Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Ehrmann Продукт Йогуртный, Молочная Легенда Творог Обезжиренный. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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dt.Karat's Gewichtsverlauf
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