Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2015
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50,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1779 kcal
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Fett: 76,55g | Eiw: 75,03g | Kohlh: 200,18g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пахта, Вологодский Хлебокомбинат Хлеб 8 Злаков, Меридиан Икра Лососевая, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Яйцо (Целое). Mittagessen: Куриное Филе, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Морковь, Красный Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Пекинская Капуста. Abendessen: Смак Торт Творожный с Черносливом, Яблочный Штрудель, Мороженое Пломбир, Капучино. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Персиком, Апельсин Апельсин. mehr...
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1589 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Katya Belyakova's Gewichtsverlauf
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